チャート・デイビッドのブログ
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Archive for August 14th, 2006

体操効果

Posted by チャート・デイビッド on August 14th, 2006

前からずっと体操を続けてきた。ほぼ毎日体操をして、汗まみれになって、筋肉痛に襲われた。が、やっといい効果がでてきたようだ。足の筋肉が強くなったし、お腹にも脂肪の代わりに筋肉がきえるし、体力も増したような気がしている。体重も体脂肪率も下がったようだ。
ただ、腰の上の脇の男性の脂肪がまだ残っている。何をしたらなくなるだろう。体操をずっと続けたほうがいいかもしれない。

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