体操の進行

私の体操の本を二十年以上前に買った本なのだが、構成は十週間の体操プランだ。今日初めて第十週間目の体操をした。かかった時間が百倍になってしまったね。では、これから頑張る。体操を続ければ体が強くなるはずだ。健康もよくなる。はずだよね。