最近朝の散歩ができなくなった。主な理由は、散歩するために５時半に起きる必要があるが、今週散歩より睡眠は大事だったということだ。だが、ちょっと悔しい。散歩は気持ちいいし、ポッドキャストが聞こえるし、季節の変化も見えるので、できれば再開したいと思う。早寝を厳しく守れば、来週できるようになるのだろう。
パソコンの前で、それとも生徒の向こうで座って仕事する生活だから、わざと運動をしないとダメだ。運動したらある意味で力が増すような気がするが、一方力を使うことも否めない。特に早起きして散歩することは、睡眠時間を短くするので、寝不足の恐れがある。全面的に考えると、散歩した方がいいと思うが、休みも必要になると言えるだろう。